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青春期的心理疗愈
1、青少年在情绪控制上会缺乏自律性,他们不喜欢听父母的建议,更关注同学、朋友和少数民族文化,这导致父母非常焦虑。其实,这些表现都符合孩子的生理发育特点,属于正常现象。当家长对青春期的孩子有了科学的认识后,才能客观冷静地积极面对孩子的变化,正确。
2、在与叛逆的孩子沟通中,父母往往是主动发起沟通的人。所以在这个关系中,我们是强者,我们要学会掌握节奏。在我们没有充分了解孩子的想法之前就给出自己的想法,孩子会觉得我们根本就不理解他。这样他们会非常抵触,但如果他们觉得自己被充分理解了,那他的情绪就会好起来,沟通就打开了门。
3、有些人由于各种原因白天黑夜颠倒,想要克服这种现象就必须要调整好作息方式。必须在白天保持少量的睡眠,让孩子忙起来,坚持到晚上才按时上床睡觉。人的精力是有限的,所以如果白天比较忙碌,晚上的时候神经会感到疲倦,自然会进入睡眠。
4、作为家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候,孩子反而理直气壮的反驳你“你自己不也玩!”你跟他讲我是大人,你是小孩这种道理孩子是不会理解的,孩子反而觉得你在找借口,降低你在孩子心中的权威。
5、孩子长时间的玩手机游戏,导致孩子的睡眠不足,影响孩子的睡眠质量,在上课的时候孩子也就没有心思去听课,孩子在游戏中找到了快感,在学习上就会觉得枯燥,逐渐丧失求知欲,产生厌学情绪。