1、找到具体原因，理性对待是上策

情绪是个令人难以捉摸的东西，但整体上又有规律可循，因此上说情绪变化曲线是存在的。越是紧张的时候，突然的，觉得自己无所事事。的确，有些高三学生，知道自己每天应该拼命学习，但一看见书就不想学，不想玩游戏但又不知道除了游戏能干什么，就在纠结中继续开游戏。

在高考冲刺阶段，最难的就是战胜自己，不做情绪的奴隶，积极主动调整，至于阶段性的消极不必过于紧张，过几天会自然消失的。

2、改变以往形成的不良习惯

停止悲观、远离抱怨，戒除烦躁不安，别再习惯性地制造消极的氛围，这很重要。进行激励性的状态调整，这样限制玩游戏或是做其他事情的时间有了限制以后，学生会在适应中开启新的学习生活节奏。如果这时给他引入一个很好的调整办法，即每天坚持用积极的心理暗示进一步激发学习热情，效果会更好。

3、降低备考难度，用收获激发斗志

通过对影响学习的因素进行分析，很多学生都能找的影响学习的因素，也有方法去解决存在的问题了。最重要的还是要做出合适的学习计划。适合的就是高效的，如果每天都是有条不紊的，有进步的，学习热情一定会被激发出来的。

4、教育孩子对学习上的困难正确认识

从而降低可能的厌学情绪。孩子对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的事情，特别是高考前各科都进入了总复习的阶段，学业上的问题集中爆发。

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