一是激发积极上进的强大动力。让孩子不沉迷游戏，这是关键的一条。在重视孩子知识学业的同时，我们要经常性贯输人生的哲学。要让孩子知道，我们来到这个世界，是为了什么什么样的人生，才是最好最快乐的人生我们未来应该设立什么样的目标，做什么样的人实现这些目标，要如何对待困难与挫折那些事情会阻碍和损害人的一生通过这样的教育，让孩子产生努力进取的内在动力，产生抵抗外来不良影响的免疫力。

二是转移孩子的游戏注意力与精力。适当的游戏，我们没必要大惊失色，因为这也是一种调节与放松，但孩子沉迷游戏了，家长就应该出手帮助了。这种帮助不是打骂式的，而是转移式的。孩子沉迷游戏的时候，我们要打断他的游戏，可以陪着一起玩孩子喜欢的其他项目，可以请孩子到户外去游玩，可以带让孩子参加兴趣活动，可以带孩子去拜访亲戚或同学，可以带孩子一起设计制作某种玩具或工具，可以带孩子去逛街、散步、骑车和打球等，一句话，就是以各种办法，中断孩子的游戏。

三是约定孩子玩游戏的时间。家长可与孩子一起商量，划定玩游戏的时段与时长，并签订承诺书，实行奖惩。凡没违反约定承诺的，家长给予孩子奖励，奖励什么，可让孩子自己确定，家长尽可能满足；如果违反的，就给予惩罚。惩罚什么，也一定要挑选孩子最不想失去的。总之，约定了必须严格做到，约定的前提，就是先完成每天基本的学习任务，在其间，可适当安排游戏或看手机的时间，如此有放有收，孩子也不会有何意见。

四是培养孩子的学习兴趣与业余爱好。学习是苦的，尤其在学业繁重和某学科总不进步的情况下，容易失去信心与兴趣，所以，家长要经常观察与关心孩子的情况，发现上述问题，首先自己不急不躁，不骂不斥，要降低心理目标，先安抚，后帮助，列出存在的问题，然后与老师一起，逐个解决，不能一口吃个饼，每解决一个问题，都要高调给予肯定、奖励和宣传，增强其成就感与信心；同时，根据孩子的爱好，可学习声乐、器乐、球类、棋牌、体能等方面的某一项，用健康的兴趣爱好抵御沉迷的游戏。