1、不能让孩子过于焦虑、紧张，就是让孩子多些正性情绪表现，当孩子有叛逆、焦虑、烦躁问题的时候，一定要多沟通和交流，努力缓解负面情绪。也可以带孩子出去逛逛街、和好朋友聊天、一起看电影等，通过活动增加与孩子之间的亲密度，同时能够转移孩子注意力。

2、也应该积极孩子发展自己的兴趣、爱好，比如让孩子学会打球、弹钢琴、绘画等，只有孩子有足够多喜欢做的事情，而且树立非常好的人生目标，才能够积极、主动的努力奋斗，减少叛逆对自己的影响。兴趣爱好可以让孩子生活的快乐而幸福，比如平时打球、游泳、绘画，都可以让孩子变得充实而独立，从而减少叛逆行为的出现。

3、定要多些沟通，了解孩子的以及自己的实际想法，尤其是孩子过程中肯定会有很多叛逆、敌意的问题，甚至对父母有很多挑战权威的表现，这个时候要多一些包容。