1、我们需要了解游戏对沉迷者心理的影响。游戏可以给玩家带来虚拟体验的快感，并使他们逃避现实问题和责任，久而久之，会导致其社交和情感能力下降，身体健康也会受到损害。我们可以通过以下几点来帮助沉迷游戏的大学生：

2、家长要尊重孩子的意见和看法，不要强行让孩子按照自己的想法行事。如果孩子有异议，家长可以耐心沟通、理性分析，寻找共同点，达成妥协。

3、在平常的学习生活中坚持运动，可以进行日常的跑步和爬山训练，这对于人的身体来说是非常有好处的，不仅能够放松身心，还可以出一些汗，让孩子的身体在晚上的时候处于比较疲倦的状态，更容易入睡。

4、孩子叛逆，一方面是孩子懂的事情越来越多，内心里的主意也开始增多。当家长下达的命令与孩子内心想法不他便不会听父母的话。另一方面是家长没有察觉到孩子不好的情绪，发现某些问题后直接吼骂他，导致其逆反情绪加重，便会反抗父母。因而，想要根治孩子的不听话，要找对根源，对症下药。

5、应该带孩子多做运动，比如陪孩子打羽毛球，或者陪孩子一起游泳。所有这些方法都可以让孩子努力工作，恢复精力，并有更大的学习动力。多陪伴也可以让孩子的心情变好，父母之间的关系更融洽，最终缓解焦虑、易怒、叛逆、厌学等带来的情绪问题，以上方法都很好。