1、对付叛逆期的女儿，唯一的办法是和沟通。如果能引起女儿的共鸣，恭喜你有机会和女儿畅聊了，遗憾的是，这种共鸣需要用心寻找。叛逆期女儿的心思反复较大，容易引起急性子父母的无名之火。所以父母一定要控制好自己的情绪，不能让情绪毁了一场来之不易的聊天机会。

2、观察孩子的细微变化，无论是生理上的还是心理上的，到了高中这个阶段，孩子们基本都有自己的三观，至于对不对，是不是家长和老师认可，还有待考证证明了，但至少所有人都有。他们为什么叛逆，就个人而言，我认为孩子们的意识有些东西正在发生变化，比如角色意识。他们以前听父母的安排，现在却想按照自己的想法做事。

3、家长要认识到生气是一种十分正常的情绪，别说孩子，大人都会有生气和愤怒的时候。而孩子的生气起因往往都很简单，但实质上和大人的烦恼并没有什么区别，比如自己的欲望没有得到满足；想要的东西没有得到；或是孩子拥有的东西被剥夺；自己想做的事情做不成等等。所以家长在面对孩子生气，更多的要关注孩子为什么生气，找到了原因，问题就会更好解决。

4、使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

5、家长要与孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法，理解他们的需求。要能够在适当时候给予孩子正确的和建议，帮助他们更好地认识手机的利弊，掌握正确使用手机的方法，并且在合适的时候将手机放下。