1、学会耐心聆听

当矛盾和问题出现时，家长可以先提出问题，然后注意聆听孩子的想法。其实聆听就可以解决家长与叛逆期孩子之间的绝大多数问题。当您听到孩子的反对意见时，要也不要着急反驳，先按耐住情绪，让孩子讲完。

大多数情况下父母都会迫不及待地予以辩驳，应当暂时控制住这股冲动，再想想为什么别人会反对。倾听也是一种尊重，把孩子当成一个独立、完整的人，理性平等地与孩子沟通，就不会激起孩子的反抗心理了。

2、少命令多关心

很多家长认为的沟通知识自己说出命令，让孩子去执行。家长说话时注意语气、语调与用词。尽量避免使用命令的话，14岁叛逆期的孩子追求自由，不喜欢被命令，被强迫做任何事。命令会引起孩子抗拒的心理，激起他们的叛逆。

家长要想孩子愿意听自己的意见，就应该以征求同意的方式和孩子对话。尽量使用“我们”，而不要使用“您”或“您们”。不要造成父母和孩子之间的对立，因为我们的目的是创造和谐愉快的亲子氛围。

3、尊重孩子

岁处于青春期的孩子最需要得到他人认同和尊重。当孩子表现出逆反时，家长不要急着去镇压他们的反抗，而要现象明白原因。家长应该像孩子表示出尊重态度，让孩子有机会说出自己的想法，千万不要忽略孩子的意见。

家长不要表现出对孩子的想法的鄙视或者不在乎，这只会激怒孩子。在孩子说出自己的想法后，家长首先要说出赞美的话，不管是否支持孩子的想法，都先鼓励他说出自己想法的这个行为。

4、家长先照顾好自己

父母对孩子的爱是全然的付出和不求回报的，家长关爱孩子是不会改变的，但是要记得给自己留一点时间和空间，在成为孩子的优秀的父母之前先做一个优秀的自己。照顾好自己的身体和情绪，对亲子关系之间有很大的改善。这也会起到榜样的作用，告诉14岁叛逆期的孩子，家长和孩子都可以活得很精彩。

5、委婉纠正孩子的错误

当孩子出现错误时，家长不要过份的指责与强调，应该委婉的提出。家长总是喜欢纠正孩子，指出孩子的错误，甚至经常破孩子冷水，试图通过否定孩子来证明自己在孩子心目中权威性，但是这样做只会激起孩子的叛逆心。