1、全身心与孩子共处

现代家庭中很多家长上班回到家里就拿着手机葛优躺。即使是在陪伴孩子的过程当中，也不忘浏览最新的动态消息。这无形中对孩子的漠视，让孩子感受不到和父母之间的情感。而与孩子的亲密互动，有益于孩子产生家庭的归属感，对父母容易认同和信赖。

2、带孩子户外运动

如果孩子不愿意和父母一起活动了，那就想办法创造机会，让孩子参加一些感兴趣的户外组织，好的体育俱乐部，或者是和同学一起。让他们可以在运动里释放身心、消融烦恼。对身体自信，会打通“任督二脉”，成就智商飞跃。

3、和孩子探讨他感兴趣的东西

比如孩子喜欢看动漫，那么家长就可以和孩子一起调研了解，看一些高品质的动漫，了解相关的文化，学习一些课外知识。借由孩子的兴趣，拓展他的视野和眼界，甚至找到孩子自己可以参与改进建设的角度。

而且和孩子探讨、切磋他感兴趣的东西，需要父母不断学习才有这样的能力。现在的孩子能够接触到的资源，和孩子的学习能力比很多父母都要强很多，父母要先学会倾听，再以请教的方式向孩子学习。

4、放手让孩子做事

大人们常常抱怨孩子自理能力差，在家里什么活都不干。甚至有些人等到毕业找工作之后还是依赖父母。殊不知，在孩子眼里，父母为自己做的一切都是理所当然的。

但是能力是在实践中起来的，只有把主动权交给孩子，他们才会体会做事的难易。在一次次的反复练习当中，不断提升自己的能力。