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叛逆期孩子的心理锁
中学生出现厌学心理的原因
1、部分教师对优生和厌学学生不同教育价值观。客观上造成孩子学习机会不均,老师对不想上学学生的消极期望影响了他们的自我判断,使其失去进一步学习的兴趣、信心和动力。
2、情绪不良。有些不想上学的孩子,在家里得不到足够的关爱,爸妈吵架,导致孩子心理受伤,缺少温情体验。还有的厌学小孩,跟同学关系处崩了,心里难受,情绪不佳。
3、由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟,学校和父母又给予过大的压力,将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天,属于青少年学生的自由空间少,导致不会沟通,把各方面的困难压抑在自己心理,造成性格内向,注意力偏差而导致厌学。
初三学生心理压力大如何疏导
现在很多家长对于自己的孩子都是“望子成龙,望女成凤”。却不知道,这无形中给学生增加了多少压力。尤其是初三学生,他们即将要面临中考。这个时候,如果学生心理压力大的话,家长一定要帮助孩子正确疏导。
1、学会释放
给自己解压,当孩子心情不好或压抑的时候,家长可以孩子发泄出来,可以找个角落大哭一场,可以把烦恼写在本子上,然后撕掉,或者找个人少的地方把心中的压抑大喊出来。总之要找到适合释放压力的方式,把压力发泄出来,会发现孩子学习的效率也会上升很大。
2、父母要多鼓励
家长是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。最后,多对孩子说些鼓励的话。
3、切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在考前阶段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时,一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时,家长最好多与老师、孩子沟通,共同找出失利的原因,帮助孩子尽快走出失利的阴影。
4、体育锻炼
初三学生不能一味的读书,要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的下绕着学校跑一圈,呼吸新鲜空气,能感受到一个全新的自己。适时地娱乐,科学地安排学习时间,及时排除心理压力,合理的饮食调整,就能保持良好的竞技状态,从而顺利度过中考关。
5、合理安排学习和生活
初三学习紧张,可是学习不是全部,疲劳战术,题海战术万不可取。合理安排学习,做到张弛有度,才能提高学习效率,达到事半功倍的效果。比如,学习一个小时,让自己休息10分钟,站起来活动一下身体,喝上一杯热牛奶,听听爱听的歌曲,让紧张的身心得到放松。 或者什么都不做,就闭上眼睛呆着也好,只要你喜欢。