a、父母是孩子最好的榜样，如果不让孩子沉迷手机，父母一定也不要总在孩子面前总玩手机，父母任何一个动作都被孩子看在眼里，都在潜移默化的影响着孩子。

b、转移孩子的注意力，家长可以领孩子出外游玩，可以把注意力转移到电视上，可以外出和小朋友们玩，家长还可以领着孩子去图书馆。总之有太多的方法可以去转移注意力。

c、手机最为先进的通讯工具，功能也是非常强大，每个孩子都爱玩游戏，手机也不是百害而无一利的，可以在手机上下载一些学习软件，家长和孩子一起学习。

d、如果是初中生要和孩子去沟通，讲好条件有节制的去玩，要控制玩手机的时间。最重要的是上学期间绝对不能玩手机，孩子的自控力弱，可能会影响学业。

e、家长是孩子们的良师益友，家长在孩子的成长中扮演者至关重要的角色，对孩子要负责，要有耐心。千万不要放纵孩子对孩子放任不管，孩子自控能力弱要靠家长的督促。