1、父母要学会站在孩子的角度看问题，了解孩子的内心世界。青春期的女孩子会渴望独立，父母意识到孩子有独立的想法，不要马上做出评价和否定，如果孩子有逆反行为，父母只能选择理解孩子，让孩子慢慢尝试独立，父母适当孩子身边，孩子会感受到父母的辛苦。

2、家长要学会控制情绪。很多家长在面对不听话的孩子时，非常容易动怒，对孩子说一些批评的话，甚是会动手打孩子。做对孩子的管教没有一点用，反而让孩子养成叛逆的心理，跟家长对着干。其实在教育孩子的时候，家长要先控制住自己的情绪，保持温和的脾气，孩子才能听进去家长说的话。要判断孩子的行为到底有没有错，不要因为自己的一时大意错怪了孩子，会让孩子内心很失落。

3、青春期孩子得不到父母陪伴，或者没有其他的学习、休闲娱乐方式，而看动画片、玩游戏是自我封闭自我娱乐，在虚拟世界寻找快乐的唯一途径。如果一旦切断这个途径，孩子肯定会产生逆反心理。

4、这里我们更讲究的是良性沟通，而不是单方面的说教和指责，孩子对于父母也同样需要有表达的权利，只有彼此之间有沟通回馈，家长才能了解孩子具体的情况。并且，父母对于孩子的爱和支持，也需要用沟通表达出来，不要让言不由衷的语言伤害到彼此的感情。

5、一个人沉迷游戏的时候处于被动接收信息状态，如每天3小时以上，可能导致我们抽象思维能力和逻辑记忆能力下降。