1、改掉一个坏习惯，远比养成一个好习惯困难得多。在帮助孩子克服不良习惯的过程中，父母需要适时地把握好爱的尺度，应该多从情感上靠近，心灵上沟通，方法上变通。给孩子恰当的爱。如果孩子实在顽性不改，给他一些适度的惩罚。说服教育并非是教育的唯一手段，必要的惩戒还是需要的。

2、家长与孩子要相互沟通，了解孩子心理想什么，需要什么，家长适时开导。不要大骂或出手伤害孩子，或强制戒手机，戒电脑，戒电视，会得不偿失的。孩子往往是你越不让他干，他就越去干，非得与家长对着干，才显示孩子的本领。

3、家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有现在的孩子表现得明显，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

4、在生活当中和他好好的沟通，比如说你帮她倒一杯开水，这个时候的话，你说孩子世界上对你很好的是妈妈，妈妈更多的时候也是让你少走弯路，替你着想，如果你想听自己的话，妈妈就按照你说的办，如果将来你后悔了，不要埋怨妈妈，妈妈能做的已经尽力了。

5、戒掉游戏可能并不容易，但是它对于我们的身心健康都是非常有益的。如果你已经意识到了自己对游戏的依赖，那么现在就是时候采取行动了！