1、用游戏化，娱乐化，机制化，低成本就能获得的快乐，让他们丧失思考能力，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力，以此来化解他们的不满情绪。

2、18岁的孩子已经开始有了自己的主见，其内心往往十分渴望得到尊重，渴望独立自主，面对外界困难，自己又没有能力和经验应对，也不想向家长求助，矛盾的内心导致他们焦虑，脾气暴躁，用发脾气来掩饰内心的无助和恐慌。这个时期的孩子是极度敏感的，需要家长特别小心对待。

3、要加强跟孩子的沟通，孩子说你听，而不是你说孩子听，这样你才能真正了解孩子的真实想法与真正困难。启发孩子挖掘原因，千万不要讽刺挖苦孩子，以一个导师的角色去帮助他分析，直到找到问题症结。孩子学习、掌握正确的学习方法，这个过程需要不断尝试和修正，孩子可能会有挫败感，家长要鼓励支持孩子。

4、家长可以和孩子心平气和地聊一聊，正面或侧面了解孩子是不是压力一大就想玩游戏放松，压力的来源又是什么？是学业，同学关系，师生关系，或根本就是亲子关系紧张导致的？

5、对现在很多父母来说，他们把自己的孩子培养成为有教养的存在，所以，孩子总是受到父母的逼迫，做自己不愿意做的事情。爸爸妈妈打着我是”为你好“的旗号，要求孩子容忍，长时间如此，孩子内心压力较大，甚至无处宣泄，这时候只能通过叛逆的状态去应对。