1、在孩子的世界里，对与错的观念还比较陌生，而“有效”就是他们要达到的终极目标。如果父母禁止的事情他们去做了，能吸引父母强烈的注意，哪怕是责备，孩子也会觉得目标达成了。当“责备变成另一种关注”时，家长要尤其注意看是否冷落了孩子，孩子做这些在发出怎样的信号。

2、借助外界的帮助：其实，家长可以通过一些外界的帮助，来帮助自己的孩子减少对游戏的沉迷，正确的认识游戏。现在很多的电竞培训班和青训营，都是可以帮助学生正确认识电竞和游戏的区别，找准自己的定位的。尤其是这几年IG和今年的FPX夺冠，也是对电竞游戏的认可，证明了打游戏也是可以有很好的发展的。

3、营造民主、和谐的家庭氛围，关心孩子的心理动态、合理满足孩子渴望成熟的心理需求，用大人对孩子的尊重来弥补孩子成人感的不满足、帮助孩子认识到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教给孩子一些释放压力等心理保健的知识和方法，逐步摆脱对香烟的精神依赖。

4、家长应该主动关注孩子玩的游戏内容、时间和频率。发现孩子沉迷游戏后，不要急于制裁，而要与孩子进行沟通。要了解孩子为什么喜欢玩这个游戏，是否有其他感受或需求。明确沉迷带来的不良后果，鼓励孩子多参加运动和其他活动，丰富孩子的生活经验，同时给予孩子心理支持和理解。

5、如果孩子自己做了错事，那就要他自己去承受违规带来的后果。每个人生命中，最重要的一课，就是要对自己的行为负责。如果他把饼干故意洒到地上，那他就没有饼干吃了；如果他故意把玩具摔坏，那他这一天就不会有玩具玩了。一定要让孩子对自己的行为负责，不能让他对赔偿毫无概念，除非他并非出于故意。