一、注意沟通方式。沟通是化解矛盾的有效方法，但在面对孩子问题的时候，母亲习惯性唠叨、抱怨式教育，这样的方式对孩子没用反而有害。高中女孩爱玩手机，是学习压力大?还是早恋?还是迷上了网络小说?等等。建议家长先找到孩子爱玩手机的真正原因，然后在孩子情绪良好的时候，选择多与孩子交流，整个过程中要让孩子感到放松和安全感，不要让孩子觉得父母是不可交心的，要获得孩子的信任。

二、父母要不断学习教育方法。没有哪个父母是天生会教育，更不是天生就会把孩子教育的很好。父母要在教育孩子的问题中，多总结经验和方法，同时需要不停的反思自己，孩子之所以变成这样，是不是自己的教育方式不对。在孩子遇到问题时，不要只会责备和打骂，还要多和其他家长交流，虚心请教，提升认知。

三、父母要做好榜样。父母不准孩子玩手机，却自己有事没事总捧着手机。想让孩子别做的事情，自己首先要杜绝，这样的父母说出来的话，孩子才会遵守，才会信服。高中阶段本身学习压力大，孩子又恰好处于青春期，生理心理同时有着很大的变化。此时的家长需要多抽出时间陪伴孩子，帮助孩子合理学习，劳逸结合。