一、注意沟通方式

家长如果想采取命令的方式，独断专行，让他一切都要按照你的方法做，那这样他会更加逆反，你们就无法交流。因为青春期叛逆期的孩子会觉得自己已经长大了，有了独立的思想，自主意识也很强，从力气到个头都与家长相差不大，因此对家长的方法往往不满意，所以家长要和孩子站在同等高度上来考虑问题。

二、适当的舒缓压力

许多家长和老师只知道给孩子学习压力，却不会和孩子交流，不知道孩子的心理情况，繁重的学习作业，考试名次排名，只知道要求孩子要考上好的学校，却不顾孩子的心理承受能力。要知道，孩子们的压力不比家长小，精神压力过大没有适当的放松的话，是不利于孩子的，因此家长要帮助青春期叛逆期孩子舒缓学习压力。

三、认真思考孩子提出的要求，谨慎回应

如果家长对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。而有些家长习惯性否定，再与孩子谈判，使孩子一开始就与家长对立。因此，家长要知道正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应。

四、从家庭教育入手

孩子青春期叛逆和家长的教育方式有很大关系，家长要知道家庭教育对孩子的影响非常重要。孩子在不同的阶段，父母应该采取的教育方式也是不一样的，今天我们要改变的不是孩子，而是家长。当自己的孩子处于叛逆期时，家长首先应该多去认可孩子，聆听孩子的心声，给他们自由，给予孩子关心和信心，试着多从孩子的角度思考问题，这样才能和孩子达成有效的沟通，帮助孩子度过这个关键的时期。

五、降低对孩子控制

家长不要对孩子偶尔出现的强烈逆反行为，譬如离家出走、早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制得太厉害了，毕竟哪里有压迫哪里就有反抗。