1、耐心的倾听，他有可能会说一些抱怨你的话，你要解释并告诉他你的一些做法的原因，你还要告诉他你爱他，其实青春期的小孩叛逆大多是因为他感受不到爱。

2、多给孩子提供一些其他兴趣爱好，如音乐、运动等，让他们在充实自己的同时减少手机使用时间。同样重要的是，培养孩子的自我管控能力，鼓励他们学会自己掌控使用时间，而不是完全依赖父母。

3、先立规矩，孩子才能有规矩可循。比如，以文章开头果果为例，果果妈妈可以在出门前和果果做个约定：到了别人家以后，要有礼貌，不能随便要别人的东西，吃饭不能把自己喜欢的菜放在自己面前等。对于年龄小的孩子，只靠规矩约束是不够的，适当惩罚也是一种有效的手段。

4、在合适的时机，与孩子谈心。当孩子吵闹任性时，家长不要迎着气头上去一顿说教、一顿大道理，这些都是不可取的。很好的自然是等孩子情绪稳定下来了，与他好好谈一谈。不是一通唠叨，而是尽量简短而有效的对话方式。至于如何说，这是针对自家孩子的脾气而言的。

5、孩子在接触游戏时没有较强的防沉迷意识，导致其精力全部投入到游戏之中，对游戏所带来的趣味和快感欲罢不能。孩子没有拥有较强的意志力抵御游戏带来的诱惑，这需要靠父母的监管和督促才能让孩子停止沉迷游戏。