1、家长在与孩子的沟通中要做到换位思考，与孩子站在同一高度，从孩子的角度去看问题，平等对待，将心比心，理解孩子的感受，才能做到与孩子在心灵上的理解和交流。所以我们要对孩子多理解，少指责；多赞扬，少否定；多具体帮助，少空洞说教，使孩子感到家长的关心、爱护和温暖。只有当孩子能向家长敞开心扉，在沟通中才能实现对孩子的指导教育。

2、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子。

3、良好的沟通一定有两个必备的条件：统一的认知和同频的情感。当孩子的认知跟家庭和周边的学习环境相符，情感处于同频状态，那么家长对孩子的一定是事半功倍。反之，叛逆就会越来越严重。陪伴和孩子的独立性，是建立统一认知和情感同频的最好办法。

4、孩子沉迷追星，往往是为了逃避现实世界的不完美。一些孩子之所以沉迷追星，是源于他们对现实世界的不满或者不适应，这种缺失让他们想要填补自己的精神世界。而被包装的很完美的明星偶像，就成为了孩子心中的一道光。如果孩子在过程中缺乏温情和乐趣，内心孤独，不被父母理解，就更容易产生追星的行为。

5、现如今，随着互联网的普及，网络游戏成为了一种热门的娱乐方式。我们也看到许多中学生因过度沉迷网络游戏而面临着许多问题。