1、家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。

2、怎样管教叛逆期不听话的孩子，家长应该平心静气心平气和的坐下来和孩子有话好好说，有事慢慢谈，有话好商量，把孩子当做一个独立的个体，倾听孩子的表达，和孩子一起分析他们在学习、生活、、活动、交往中的困惑，这一过程既是父母陪伴孩子一起度过叛逆期的过程，也是父母自身修养和教育能力提升的过程，更是父母和孩子共同的过程。

3、游戏是一种娱乐方式，可以让人们从疲惫的生活中得到放松和快乐。如果游戏成为了我们生活的主导，就会对我们的身心健康造成深刻的影响。戒掉游戏对于某些人来说是非常必要的。

4、带孩子多做运动，比如陪伴孩子打羽毛球，或者陪伴孩子一起游泳。能够让孩子劳逸结合，恢复精力，而且有更大的动力去学习。

5、现在的年轻家长都有玩网络游戏的习惯，但是为了孩子的，家长要以身作则，不能回到家里就是玩网络游戏，尤其是不能在孩子学习的时间内玩游戏，以此给孩子做一个好榜样。