1、摒除父母对孩子居高临下的心态，放下身叚，以一个值得信赖的朋友的身份出现，这样更容易被孩子接受，从而缓解孩子的叛逆情况。

2、以身作则，父母要先做出改变。在孩子面前一定要控制自己不要玩手机，可以陪孩子看电视，聊天，出去散心。孩子沉迷游戏很多是因为心里空虚，日积月累得不到沟通。父母不能有效的交流而引起的，孩子缺了心里的陪伴，只能寄托游戏之上。

3、家长要学会放手。很多孩子读大学了还叛逆的原因是在没有上大学以前，由于家长的强制性管理的学习方法不当。所以在孩子上大学以后，离开了家长的视线，他就感觉没有人在逼迫他强制学习的，才会出现不想学习的表现。其实不是孩子叛逆，是家长叛逆了，要知道孩子都上大学了，是成年人了。只需要告诉孩子学习是自己的事情。

4、沟通是解决一切问题的最有效办法，只要多交流，很多问题都可以避免，父母也可以将孩子的叛逆问题防患于未然。除了父母与子女的关系外，彼此还是朋友关系，更加需要交流了。

5、孩子的出发点和立场，总有和父母相悖的时候。与其坚持“我是对的，你不对”的观念，不如耐心接纳、充分尊重。给孩子足够的时间和空间好好思考、探索，他才会知道什么是自己将为之奋斗一生的目标。