1、时不时给孩子看一些长时间玩手机的不良影响：眼部疾病、损伤大脑、辐射危害等等，但不要用说教的语气，可以讲故事似地惊讶地说“哇，新闻里这么说，我都不敢相信！”

2、我们需要了解叛逆情绪的本质。叛逆情绪是一种在过程中自然而然出现的心理反应，它表明了年轻人在探索自我、实现独立和自主的过程中所遭遇到的困难和挑战。家长、老师和其他成年人需要正确地理解并接纳这种情绪，给予年轻人足够的空间和支持，让他们通过自我探索和尝试，逐渐认识自己，并建立自己的人生目标和价值观。

3、越是家长越要说他，目的是让他听话，改掉不该有的坏毛病。可孩子全然不理会，在他心里早已经有了免疫力和抗说教，抗唠叨的习惯。家长说得越多，越频繁，他越反感，越厌恶，甚至和家长对着干。明知自己做的事不应该，是错误，他却反其道而行之，故意都要犯错，还不就是父母太烦人了。一面他不停犯错，一面父母不停地说他，恶性循环，他不变坏都难。

4、不要总是提示孩子，给孩子贴标签。不管家长当时什么情绪，都不应该贴上“你就是撒谎精”“你是爱撒谎的孩子”之类的标签。这样子会让孩子慢慢接受妥协，久而久之孩子认为妈妈眼里他就这样了，辩解也没用，继续撒谎好了。

5、在这个阶段，孩子身心变化巨大，需要与父母建立更密切的联系，以共同面对这个关键时期。家长可以通过积极倾听孩子的想法和情感，并尊重孩子的选择，帮助孩子掌握自主思考和自我管理的能力。