保持沟通：与孩子保持良好的沟通是非常重要的，让他们感受到被尊重和理解。可以选择在轻松的环境下与孩子交流，例如一起做家务、看电影或者散步等。

建立规则和界限：建立明确的规则和界限可以帮助孩子更好地理解自己的行为和责任。同时，规则和界限也应该是合理的，不要过于严格或宽松。

给予支持和鼓励：在孩子表现好的时候，要及时给予支持和鼓励，让他们感受到自己的价值和能力。

让孩子诉说：家长一定要让孩子主动的述说自己的情绪，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。家长在仔细聆听后，可以心平气和的从其他人的角度设几个问题问孩子，孩子从他人的角度看问题。

不要过度保护孩子：其实孩子并不是天生就胆小的，往往是父母对孩子过分地担忧而导致孩子胆子越来越小。如果父母在确保孩子安全的情况下，少一些担忧，多一些鼓励，在摔跤后不大惊小怪，而是让孩子自己爬起来，孩子就不会变得懦弱胆怯。

给情感发泄一个渠道：教育青春逆反期的孩子，家长需要与孩子建立良好的亲子关系，可以为孩子寻找一个合适的情感发泄的渠道，给孩子一个表达意见的机会，当孩子发泄的时候，家长要认真倾听，耐心接受，不要急于反驳、否定孩子，给孩子足够的尊重与理解。