1、改变对叛逆期的看法。

对这段叛逆期更恰当的称呼是觉醒期。到了“觉醒期”，孩子的自我意识变得更强，要“珍惜孩子的每一次情绪发泄、每一次叛逆和每一次错误”，把叛逆和错误作为孩子成长的机会。有了这样的认识，面对孩子的问题，我们就不会太担心和焦虑了。

这是身体变化带来一系列心理变化的时期。尤其是青春期的孩子，由于体内激素的分泌，会出现一些生理变化；但心理发展滞后于生理发展，所以可能会出现一些问题，但有些问题是阶段性的。

2、调整对沟通的看法。

如何看待沟通是沟通的前提。心理上认识到我们和孩子站在一起，沟通的目的是解决问题，而不是导致对抗。在沟通的过程中，首先要“猜对孩子”，做好父亲或母亲的角色，用真诚的态度去影响孩子；当与孩子发生冲突时，要真诚地解决冲突，而不是激化冲突。沟通的态度将直接影响沟通的效果。

3、营造良好的家庭环境。

家庭环境包括有形的物理环境和无形的心理环境。在家庭物理环境中，首先要保持家中的卫生整洁，将家庭划分为不同的功能区，这样也有助于培养孩子的秩序感和规则感。家庭心理环境主要包括家庭文化氛围和家庭成员之间的关系。这方面虽然看不见，但起着决定性的作用，对所涉及的家庭成员，包括孩子，都有很大的影响。

4、注意与孩子的沟通方式和技巧。

以特别尊重的态度与孩子交流，并学会用协商的语气而不是命令的语气说话。青春期的孩子有自我意识，对事物有自己的看法。如果父母给予他们足够的尊重，他们就会感受到被尊重的感觉，这也有利于建立和谐的亲子关系。