1、长时间使用手机还会给孩子的身体健康带来负面影响。过度静止在一个地方玩手机会导致脊椎弯曲，姿势不正确会导致肩颈酸痛，并且久坐不动还容易使孩子肥胖。

2、做好预防工作。在孩子尝试吸烟前，明确吸烟的危害和戒烟的困难，明令禁止并以身作则，不吸烟或戒烟，帮助孩子建立对吸烟的正确态度和意向，减少周围吸烟者和社会对孩子的影响。

3、想解决孩子问题，最方便快捷的方法就是用沟通，如果孩子连与你沟通都不愿意的话，那就说明你们之间的问题已经很严重了，反之，如果孩子还愿意与你沟通，作为家长，我们一定要抓住这一点，做好正确地沟通，一点一点的打开孩子的心扉，让孩子把自己的内心想法说出来，知道了孩子内心怎么想的，家长才知道该怎么改，怎么教育，所以说，一旦孩子叛逆了，用正确的沟通，也是解决孩子问题的。

4、十四岁女孩子叛逆严重怎么办，家长自身应具备良好的品德修养，学习掌握一定的科学文化知识和心理知识。对孩子的期望值要适度，家长对子女要寓爱于教，家庭成员对孩子的教育要求应当是一致的， 不能让孩子习惯靠撒娇，索要或哀求手段达到目的，要让他们碰碰钉子。过程中，失败的体验也是成功体验的补充。家长还要以身作则做表率，要求孩子做到的，家长应该做到。要配合学校，达到学校教育的要求。

5、建议大人多鼓励孩子，多和他谈谈，放松心情，考试尽力了就可以了，不要想太多，一定要保证每天充足的睡眠加强营养，平时可以多进行交流，这个时期的孩子有一定的判断力，这个还缺乏成熟，你们可以在旁边进行辅助提供建议，向正确的方向走，要给与他们一点自己的空间，有利于锻炼他们。