a、建立互信和互动

家长需要尽量让孩子通过沟通了解自己，也要通过主动分享自己的经历和感受，建立互信和互动的基础。在这个过程中，家长可以分享自己在过程中面临的问题，以及是如何解决的，这种积极的互动将让孩子感受到自己和家长之间的关系不仅只是父母和孩子。

需要注意的是，在建立亲密关系的过程中，家长也需要孩子了解自我，尊重他们的独特性和个性差异。同时，也需要找到适合自己和孩子的合适方式，每家不同，需要因地制宜的去沟通。

b、倾听和理解

在与叛逆期孩子沟通时，首先需要给予他们足够的倾听和理解。他们可能会表现出愤怒、不满、焦虑、挑战等情绪，但这并不代表他们不需要关爱和支持。家长需要静下心来，耐心听取孩子的话，理解他们内心的感受和需求，从而能够更好地他们。

c、避免强迫和批评

在沟通过程中，家长需要避免使用强制性的语言和批评性的语气，这会导致孩子的情绪更加激动和坚决。相反，家长应该采用温和的语气，用理性和关爱去孩子，尽量让他们在自己的意愿下，找到积极的解决方案。