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青春期的行为调适
①、用对话来表达自己的情绪。当小孩子脾气大发脾气时,家长先不急着唠叨说教,应鼓励孩子用口头说、写或画的形式表达自己的情绪。要注意的是,对话的目的在于解决情绪背后的实际问题。如果家长过分责备孩子的情绪,只会给孩子带来二次心灵创伤,使他们在日后不愿再与父母沟通。
②、不能“以暴易暴”。孩子发脾气,做家长的不能也发脾气,“以暴易暴”,以脾气对脾气,用大人的脾气去压制孩子的脾气,甚至对吼,当孩子生气时,不要对他大喊大叫,大声反驳等,这样做只会增加自己的失控感,也会让孩子更加失控。其次,不要对孩子使用暴力,有些家长遇到孩子发脾气时会是对其身体使用暴力,暴力是解决不了问题的。
③、教会孩子换位思考。如果小孩小孩子脾气大爱发脾气,家长一定要教育他们,尽量去了解别人的态度和看法,要学会站在他人的角度去思考问题,而不要一味的只从自己角度去看待问题,这是一种自私自利的做法。当自己出现情绪暴躁的情况后,也不要长时间沉浸在自己的痛苦中而无法自拔,应该学会与他人主动沟通,将自己的想法表达出来。
④、认同孩子。孩子也有正常的喜怒哀乐情绪,发脾气也是孩子的一直发泄方式,家长要来认识到这一点,孩子发脾气是家长可以帮助孩子转移情绪,引导孩子通过自己的兴趣爱好来宣泄情绪,同时给予孩子安慰,认同孩子的情绪,不要给孩子讲大道理,这样反而会引起孩子反感。