1、家长应该多理解孩子，不能因为孩子不听话就觉得很厌烦，对孩子恶语相向，甚至对孩子使用冲突。家长应该先做好自己，不能受到孩子脾气的影响，因为家长的这些不良情绪反过来也会影响孩子的情绪。所以家长还是要重视与孩子间的沟通方式，跟孩子建立同理心，学会用自身的行为来影响孩子。

2、不得不说，很多孩子的叛逆，都是从父母不尊重孩子开始的，因为父母觉得孩子年纪尚小，所以认知方面不全面，在提出某个问题时，父母经常性否定孩子、打断孩子，所以家有孩子叛逆的父母，要深刻的反省这一点。

3、教孩子懂得体贴别人，应该时不时告诉孩子要换个角度想别人，如果遇到这种不愉快的事情，别人会怎么想，自己又是怎么想。

4、我们应该从家长“自身”寻找问题。看看是不是我们哪些行为给孩子带来了一些坏习惯，老话说的好家长是孩子最好的老师。

5、家长也可以为孩子提供其他多样化的活动，例如户外运动、阅读等，让孩子不会过分依赖手机。家长也可以和孩子共同参与一些亲子活动，例如玩棋盘游戏、手工制作等，增强亲子关系，同时也能使孩子从手机中得到更多的乐趣和启发。