1、尽量抽时间和孩子交流

多听孩子说话，多思考，把孩子当作朋友，不要总是说教，与孩子的交谈要控制在三分之一左右，占据三分之二左右，多听，让孩子多说。持续与孩子每天有地交谈，会有很多收获。不久你就会发现，孩子不再那么依赖手机了。

2、别让孩子太闲了

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机的习惯。

3、要给孩子讲明沉迷手机游戏的坏处

不仅要讲，而且尽可能用一些案例说明，使其内心有所触动。要控制孩子使用手机和玩游戏时间，特别是玩游戏，节假日可参与一些有益的活动。最后也是最关键的，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，不合的要耐心解释，合理的尽量满足，把孩子的注意力逐渐到学习上去。

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