1、很多的家长都从不同的地方不同人的口中看到过听到过，也觉得自己能够做到，可是真正做到的却没有几个人，通常情况下，我们都乐于把自己的意见强加于孩子的身上，这样很容易出现冤枉孩子的情况。在遇到孩子一直坚持的事情的时候，我们不妨问一下他坚持的理由是什么，如果他的理由很合理，那么家长要陪伴孩子一起去做这件事情，如果不合理，家长要好好的跟孩子解释，平心静气，以一个客观的态度。

2、找一个时间和孩子聊一聊，有关如何正确得到新专业知识和新资讯，是不是必须掌握社会发展，现阶段最关键的事情是什么这些。初中生阶段的孩子，什么事情都掌握和了解，可是没法见到许多事儿的实质，现阶段，要和孩子多沟通交流，给孩子一些有效提议，而且和孩子达到一些的共识，例如每日玩手机的时间不可以超出二十分钟，别的时间要放到学习上。

3、总体来说，高三学生沉迷手机主要是因为学业压力大、社交需求、依赖感和好奇心这些因素共同作用的结果。这些因素也会成为学习上的障碍，因此需要学生自我控制，并找到适合自己的平衡点，更加专注于学习。

4、长时间使用手机会对孩子的眼睛造成伤害。手机屏幕会发出蓝光，对人眼有强烈的刺激作用，如果长时间使用，会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等一系列问题。长时间低头看手机还会增加颈部压力，导致颈椎疼痛。

5、在与孩子的沟通中，除了要注意倾听他们的建议以外，还必须要学会适度地赞美。毕竟人类的天性便是喜欢被他人肯定，而不愿意受到批评。即便有些人心理承受能力远超普通人，但若是被人夸赞，总会胜过被批评。特别是作为父母，在对待自己的孩子时，一定要多注意发现他的优点和长处，并加以肯定和赞美。并以此为突破口打开有效沟通的大门，为后续的交流创造出良好的开端。