1、成人没有以身作则，有些父母对孩子要求严格，却对自己要求很随便，试想孩子能心甘情愿听话吗？例如父母对孩子说不要迟到，可是父母自己却经常迟到；父母要求孩子不要长时间看电视，可是父母却经常看电视。面对不听话的孩子，父母越是强制孩子听话，孩子的种种不满就越多，时间久了扩散开来，父母所说的话都不愿意听，叛逆心理愈来愈严重。

2、家长要在平时多观察孩子，当孩子有反常的迹象时，家长要尽快与其沟通，也会拉近家长与孩子心与心的距离。当然不同的沟通方式也会有不同的效果，家长要注意交流的方式，家长们还要学会换位思考，也就不会片面的看待孩子的行为了。当孩子在的过程中遇到任何问题或障碍时，家长要及时的为其提供解决的方法，鼓励他们走出困境。

3、还有，家长应该帮助孩子寻找正确的兴趣爱好和方向。一旦孩子找到了自己喜欢的事情，就能够减轻他们心中的压力和焦虑。家长也可以和孩子一起去尝试各种活动和挑战，帮助孩子找到自己真正想要做的事情。

4、帮助孩子培养良好的兴趣爱好。十四岁的孩子对很多事情都充满了强烈的好奇心。由于他们思想的不成熟，他们可能会在好奇心的驱使下做一些不好的事情。此时要对孩子给与正确，可以帮助孩子培养良好的兴趣爱好，让他们把精力和时间放在自己的学习以及兴趣爱好上。

5、孩子的逆反是的过程，家长在这个阶段，保持自己情绪的稳定特别重要。在我们培训家长的时候，大多数人都是因为过于急躁，没有耐心和孩子好好沟通。还有的家长过分焦虑，因为学习的负担重了，孩子有不听话的现象了。所以，一味的打压强势的控制。所以平和的情绪至关重要。