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青春期的心理调适
1、家长要孩子树立正确的价值观。告诉孩子手机只是一种工具,不能成为他们生活的全部。教育孩子要注重身体健康和社交沟通,多参加课外活动,多与家人朋友交流,慢慢地形成健康的生活方式。
2、沉迷于手机游戏或社交媒体等应用程序会导致孩子的学业和生活受到影响。如果孩子花费大量的时间在手机上,那么他们就没有足够的时间去学习或者参加其他活动,这将直接影响他们的学习成绩和日常生活。
3、家长可以鼓励孩子进行更多的户外活动,让孩子接触更多的自然环境和社交场所,增强其自信心和社交能力。这也可以有效减少孩子对游戏的依赖。
4、家长要理解孩子,站在孩子的角度看问题,了解他为什么想做这件事,又为什么抗拒做这件事。在明白了孩子的想法后,帮着孩子克服心理恐惧,积极应对。