1、规范孩子使用手机的时间和内容。父母应该与孩子沟通，制定合理的规矩和时间表，明确孩子使用手机的目的和时间，避免孩子过度沉迷于手机。可以和孩子一起选择一些有益的内容，如音乐、游戏、教育性app等，帮助孩子更加科学地使用手机。

2、叛逆期的孩子，一般会比较的排斥与家长进行沟通，毕竟在孩子眼里，父母只会说教他们、否定他们、不尊重他们的想法。家长在教育孩子时，一定要分析下孩子的心理发展特点，注意孩子的年龄，提前做好准备，下面给大家准备了，和叛逆期孩子沟通七大技巧和方式，你们能喜欢。

3、理解的核心在于父母学会倾听和接受孩子的想法，也许父母和孩子之间存在代沟。也许父母会不明白为什么他们的孩子会想那样的事情。但这并不妨碍我们学习理解孩子，理解他的想法和意图，而不是完全拒绝他们，交流才能持续下去，而不是以争论结束。

4、即使孩子在叛逆期也需要父母的关爱和。以下是几条建议：

5、用心和孩子沟通。批评孩子的时候，家长一定要注意自己的态度，耐心的和孩子进行沟通，问清楚孩子到底错在哪里，为什么自己会做错，只有真正的把道理讲说给孩子听，孩子才愿意和你沟通。孩子的时候，一定要注意自己的逻辑性，让孩子意识到自己哪里是出问题了，并且还要鼓励孩子多多发表自己的想法。做的目的很简单，孩子接受批评，培养孩子的自主能力和思维能力，让孩子更加的优秀。