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青春期的心理调节
1、每个孩子都有自尊心,尤其叛逆的孩子自尊心更强。做什么或学什么,总想做到很好,总想得到父母的认可。作为父母我们不能一直打压式,总是与别人家孩子相比较,留心孩子的每一小点改变和,并给予肯定。让他们感受到我们的关心,让他们认可自己的存在感。
2、很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时,喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时,以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’,那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
3、家庭环境对孩子的是至关重要的,这包括夫妻之间的关系,亲子之间的关系等。父母不要在孩子面前有不好的言行举止,不要争吵打架。
4、根据孩子性格做出正确判断。当老师和孩子对你讲述不遵守课堂纪律的经过以及原因之后,家长要根据对孩子的了解,对孩子不遵守课堂纪律这件事做出正确的判断。并且把你的判断讲给孩子听,且一定要询问孩子你的判断是否正确,孩子对你的判断是否有不同意见。一定要注意家长的态度要像两个孩子在讨论问题的方式,但家长是那个领导者,既让孩子知道父母的威严是存在的,和孩子很顺畅的沟通。
5、为了避免更多的言语伤害,父母一定要先闭嘴。好好听孩子说就好了,在倾听的过程中,不管孩子说的对或错,都不要反驳。你要觉察自己在听的过程中产生的念头,想法及情绪。你觉得自己的情绪波动较大,可以暂时中断倾听,先到一旁深呼吸几次,处理好自己的情绪。你觉得自己对孩子的表达内容,心中有建议、评判、反驳的冲动,记得提醒自己这些冲动的背后,你是为了照顾孩子的感受,还是想先否定孩子再与他讨论事情的对错?是让孩子知道,父母很想听孩子说。如果孩子不愿意说,我们要给予真诚地接纳,给双方多一点点空间、时间静一静。