1、让孩子明白沉迷游戏的危害。家长可以教育孩子认识到网络游戏的弊端。告诉孩子沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人带来巨大负面影响。家长可以给孩子转发一些报道沉迷游戏的新闻。

2、一定要多一些鼓励和尊重，鼓励孩子善于表达自己内心的想法，积极的和家长沟通交流，不能压抑自己内心的负面情绪，或者大喊大叫，大吵大闹。如果你急于说一些伤人的话，你的父母可能会不高兴。只有孩子意识到沟通的重要性，积极的表达，才能缓解父母与孩子之间的紧张情绪。

3、叛逆期的孩子不要与他们正面冲突，无论是手机，还是其他任何事，如果大人觉得不应该答应他的要求，那就先采取缓兵之计，转移孩子的注意力。找个理由缓解一下，然后等孩子情绪稳定之后，再进行疏导。如果到时候还是不行，就满足他，只要不是太过分的要求。叛逆期的孩子，应该像大禹治水一样，宜疏不宜堵。

4、要自己检讨，是否平时存在对孩子暴力问题，很容易以暴制暴，孩子小的时候无力反抗，但是大了就会出现动手打父母情况。如果明显时父母行为和语言不对，也要主动向儿子道歉。

5、耐心的倾听，他有可能会说一些抱怨你的话，你要解释并告诉他你的一些做法的原因，你还要告诉他你爱他，其实青春期的小孩叛逆大多是因为他感受不到爱。