1、沟通要保持冷静。以硬制硬是对十三岁叛逆不听话女孩最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。

2、站在孩子的角度看问题。适当满足女孩的愿望，女孩的独立愿望是可以在融洽的气氛当中由家长来帮助实现的。家长不要只看到女孩稚嫩的、不成熟的一面，还要看到她独立的、成长的一面。适当地满足女孩独立的愿望，会提高女孩的自主能力和自信心，帮助女孩快速地成长。

3、和孩子平等交流，不要强迫孩子。当女孩叛逆不听话时，家长应该尊重孩子，把孩子当作一个独立的人，坐下来和孩子正式交流。有时，孩子不愿和家长谈话，这时家长千万不要逼迫孩子，应采取另一种方式和孩子交流，如给孩子写温馨的小字条，让孩子感觉到自己和父母是平等的。

4、营造温馨、宽松的家庭氛围。关注孩子的情绪，温馨、宽松的家庭氛围能有效帮助孩子缓解压力，让孩子尽情倾诉，当发现孩子情绪反常时，父母要找适当的时机和孩子谈心并引导孩子。