1、每一个家长都要倾听一个孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。

2、多参与孩子的生活。父母应该尽可能地多参与孩子的生活，陪伴他们玩游戏、看电影、散步等，跟他们分享生活中的点滴。这样能让孩子感受到父母的关爱和陪伴，并且减少孩子对手机的过度依赖。

3、孩子犯错了，不要一上来就指责，并严厉批评，而应该陪同孩子一起面对错误，先倾听孩子的想法，了解他做这件的初衷，帮孩子分析他的问题，分析这件事错的原因，从事件本身来孩子认识到错误，如果家长说教重于说事，会让孩子更加反感而不愿意听。

4、面对孩子突如其来的叛逆，家长要冷静下来，观察孩子的日常生活，找出孩子变化的原因。不要对孩子的叛逆采取强硬立场。这时候的孩子就像一根绷紧的橡皮筋，你越推，他们的反弹就会越厉害，所以家长要理顺孩子的行为心态，不要以暴制暴，这是最不可取的。也可以向学校老师或孩子身边的朋友询问孩子最近出现异常的原因，一定要先找到问题的症结所在，才能慢慢找出解决办法。

5、女孩子的情感往往是细腻而敏感的，有时候可能家长的漫不经心的一句话，在孩子听来都可能会会错本意。沟通本身就是一座桥梁，加强父母与孩子之间的沟通可以避免生活中很多矛盾的产生，而在沟通方面，家长要衡量一下如何对叛逆期的女孩子比较合适。如果在日常生活中女生更喜欢和母亲说心里话，由母亲对女孩子进行情绪上的疏导效果会更好。