一、学会与孩子建立友谊关系。

想要有效地与孩子沟通，最好的方法是不要将他们视为孩子，而是尝试与他们建立友谊关系。这意味着：平等、尊重、理解和支持，这是孩子最需要的！当家长以朋友的身份与孩子交流时，孩子会感到非常轻松自在，也更愿意与您分享他们的想法和感受。

二、多理解和包容孩子。

叛逆期是每个孩子都会经历的过程。作为家长，我们也可以站在孩子的立场上，从过来人的角度出发，为他们提供一些建议，帮助他们缓解负面情绪。同时，我们也需要更多地理解和包容孩子，加强亲子关系。

三、化解孩子的不满情绪。

当孩子对父母产生不满时，他们可能会想要做一些事情来表达自己的情绪，让父母也感受到他们的不满。

然而，如果父母被激怒或陷入被动的局面，亲子关系就会变得紧张甚至僵局。相反，如果父母能够平静地接受孩子的反抗情绪，甚至表现出理解和支持，孩子就会感到被接纳和尊重，从而转变态度，与父母建立更好的沟通关系。