1、很好的状态就是不要体罚孩子。如果孩子犯错了，家长不要一时冲动就打孩子，因为如果打孩子往往会有反效果。可以将内心不满的真实感受告诉孩子，例如对孩子说：”你的做法让我很失望！“”我现在真的很难过！“。让自己的心情平复，而且可以让孩子换位思考，自我反省。

2、大多数孩子的叛逆行为来自于家长的过度指责，过度的批评导致的结果就是不断积累的怨气。家长总以为批评是一种激励，可往往会适得其反。不是命令也不是指责，是通过提问的方式，将孩子的想法在正确的方向上，这种提问应该相对温和，家长不要强迫孩子，更不要自问自答。

3、家长在平时要正确，加强亲子关系，也可以多转移孩子的注意力。比如周末带孩子出去运动，放松。给孩子讲解一些道理，多鼓励孩子。青春期是个性形成的重要阶段，不良习惯也容易在此阶段养成。所以家长要在平时仔细观察孩子，及早干预孩子的不良习惯。

4、你是不是已经很久没有和孩子心平气和的沟通了呢？你了解孩子吗？走进过孩子的内心看看他想要什么吗？当家长与孩子产生矛盾的时候，你们之间最需要的不是应该听谁的，而是心平气和的沟通，找出产生矛盾的原因，一起解决问题。你既是家长也应该是孩子的朋友，平常的时候多和孩子沟通交流一下，不要进行说教式的沟通，可以聊聊孩子喜欢的，与孩子多营造一些轻松交流的气氛。更容易让孩子接纳父母。

5、允许孩子犯错：这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。