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青春期孩子的情绪管理
1、让孩子有空闲时间,家长应提前设定孩子在正常范围内完成作业的时间,并给孩子充足的空闲时间。如果一共一个半小时,当孩子在一个小时内保质保量的完成后,剩下的时间一定要由孩子控制,让他们做自己喜欢做的养成这个习惯后,孩子会赶紧完成作业,因为早做完作业会有很多时间玩。
2、很多家长都不太愿意或者忽视与孩子之间的沟通和交流,一味的认为孩子听家长的话天经地义。随着科技的发展,获取信息和知识也越发的便捷,其实孩子懂的并不比我们少,只不过他们不太善于表达而已。只有家长放下高高在上的架子,改变命令似得口吻,学着聆听孩子的心声,学着体会他们的心理变化,保持良好轻松的沟通与顺畅的交流,他们的逆反自然就会消失,亲子关系也会变得融洽和健康。
3、倾听是解决冲突的好方法。许多孩子叛逆是因为他们的父母不理解他们,只是喜欢管教自己,不听自己的意见。随着孩子的,他们开始有自己的想法和自尊。此时父母应该放下自己的架子,不要用命令的语气和孩子说话。要尊重孩子及其思想,和孩子讲道理,以对错的真相教育孩子,而不是用自己的身份来决定是非。
4、与您的孩子就新学期的小目标达成一致。如果您完成它,您将获得奖励。比如次月考能考多少分,期中考能考多少分,给孩子定一个小目标,让孩子有学习的目标,就可以了不容易迷失方向。家长也应该问孩子是否准备好中奖。做好监督的作用,以免降低孩子的积极性。
5、如果觉得孩子在叛逆期时心情非常压抑,脾气暴躁。家长不妨带着孩子出门玩一玩,散散心。在心理学中,解决压抑心理很好的办法就是转移注意力。陪孩子野外郊游,带孩子吃一顿大餐,都可以很好的转移孩子的注意力。等到孩子的内心得到放松时,家长就可以深入的跟孩子们聊一聊,找到与孩子沟通的方法。