①、以身作则，树立榜样

孩子是天生的模仿者，他们会观察并模仿身边人的行为。家长和老师应当以身作则，展现出对学习的热情和坚持，成为孩子学习的榜样。通过分享自己的学习经历、阅读书籍、参与终身学习等方式，向孩子传达“学习是一生的事业”这一观念。

②、关注心理健康，提供情感支持

厌学有时可能与孩子的心理健康状况有关。家长应关注孩子的情绪变化，及时发现并处理可能存在的焦虑、抑郁等情绪问题。提供一个安全、包容的家庭环境，让孩子知道无论遇到什么困难，都有人愿意倾听和支持他们。

③、创设趣味学习环境

厌学往往源于枯燥无味的学习体验。创造一个充满趣味的学习环境尤为重要。可以尝试将学习内容与游戏、故事、实践活动相结合，让孩子在玩中学，学中玩。比如，通过角色扮演来学习英语对话，用科学实验来探索物理原理，让学习变得生动有趣，激发孩子的好奇心和探索欲。

④、设定合理目标，鼓励进步

与孩子一起设定短期和长期的学习目标，这些目标应当具体、可实现，并且与孩子的兴趣和未来规划相关联。每当孩子达到一个小目标时，给予及时的肯定和鼓励，让他们感受到成功的喜悦，从而增强自信心和学习动力。重要的是，要关注孩子的进步过程，而非仅仅看重结果。

⑤、建立情感连接，倾听心声

建立与孩子之间深厚的情感连接至关重要。家长和老师应花时间倾听孩子的想法和感受，了解他们厌学背后的真正原因。是学习内容太难还是对学习方式不感兴趣亦或是遇到了人际关系上的困扰通过耐心的沟通，我们可以找到问题的症结所在，为后续的打下良好的基础。

⑥、培养自主学习能力

鼓励孩子自己制定学习计划，选择感兴趣的学习资源，培养他们的自主学习能力。这不仅可以提高学习效率，还能让孩子在学习过程中获得更多的成就感和掌控感。家长和老师可以提供必要的指导和支持，但避免过度干预，让孩子学会对自己的学习负责。

⑦、鼓励社交互动，拓宽视野

鼓励孩子参与集体活动、兴趣小组或志愿服务等，这些经历不仅能丰富孩子的课余生活，还能帮助他们结交新朋友，拓宽视野，从而对学习产生新的认识和兴趣。社交互动中的合作与竞争也能激发孩子的上进心和学习动力。