1、其实，家长可以寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，以此来转移孩子对手机的兴趣。比如说，带孩子进行户外运动、带孩子参观博物馆，或者多进行一些亲子游戏等。

2、叛逆期也是心理危险期，又称抵抗期，或是孩子叛逆的高发期。有研究发现，随着儿童的成熟，已经有很多十二岁、十三岁的儿童出现严重叛逆行为。十四岁至十七岁，是青少年叛逆的高峰期。在这个时期，如果父母忽视孩子的情绪变化和心理需求，就很容易偏离孩子的行为。

3、家长能够真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替法。

4、既然孩子已经成年，你可以要求孩子搬出去单独去住。让孩子独立面对生活和工作中的矛盾和各种问题。更有利于孩子的和成熟，还是已经大了，做父母的应该学会放手。不要过多干涉孩子的生活。这个时候的父母应该保养好自己的身体。开开心心的享受生活中的美，这对父母来说才是最重要的事情了。

5、孩子在青春期的时候，情感开始敏感起来，对所有的东西都产生了新奇感，同时对爱的感知也变得十分的敏感，很多孩子叛逆潜意识上都是想要吸引大人的注意从而得到更多的关心和关爱。这时候爸爸妈妈们应该给以更多的关爱，让孩子有安全感，这样孩子与大人之间的关系也会更加的和睦。