1、与孩子聊天，了解他们使用手机与社群媒体的内容与状况。他们喜欢什么，在哪些状况下觉得有困扰？一起讨论怎么克服这些问题。例如，不要再追踪令他们不愉快的内容，或不要再发布可能带来负面效果、焦虑的讯息种类。

2、有的家长，在孩子叛逆期的时候被气得不行，上去就是打骂。做的后果，往往是孩子心里更加仇视父母。孩子作为一个有独立思考能力的个体，很小的时候就开始感悟各种道理。的过程中，来自父母的严厉管控，让他强烈得到平等的对话。随着孩子慢慢长大，我们家长也要学会尊重孩子。不要乱翻孩子的私人物品，听取孩子的想法，多沟通才是最有效的方法。

3、唠叨不是教育的方式，也不是打开叛逆孩子内心的钥匙，唠叨只会加剧叛逆，把孩子推离自己的身边。强制性的命令和限制无异于围堵和封锁，结果只能是突围和喷涌。它不但不会解决问题，反而会加剧问题。随着孩子年龄的增长，他们的内心世界是非常微妙复杂的，他们渴望摆脱父母的束缚自己做主。父母应该停止唠叨。

4、要理解孩子，理解他说的一切，特别是对待青春期的孩子，更需要理解和包容。要站在孩子的角度考虑问题，心平气和的与孩子沟通，向他表达你曾经也和他一样经历过，以赢得孩子的信任。

5、我们家长总是在期望孩子明白我们的苦心，孩子更认真一些，更乖一些，成绩更好一些，害怕孩子误入歧途，就会不自觉的把孩子盯得很紧，但青春期的孩子，向往自由，向往独立，对家长的管束会有一种天生的排斥，的结果就是，水火不相容，成天闹得鸡飞狗跳。