1、家长可以制定合理的电视观看时间安排，规定孩子每天只能看一定的时间，以及只能看某些有教育意义的节目。并且，在电视时间结束后，家长要帮助孩子恢复心理状态，如陪伴孩子做作业或参加户外运动等，让孩子渐渐养成健康的生活习惯。

2、站在成年人的角度来说，玩手机也是一种正常的行为，所以父母可以告诉孩子：我理解你玩手机是你正常的需求，但是你不能够沉溺其中。给孩子自由玩手机的权利的同时，也要给孩子一定的限制，让孩子知道对孩子做出要求同时也是为了给孩子更多选择的权利。

3、手机里面的社交软件、娱乐应用、游戏功能这些都剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

4、这样的叛逆是最令人心疼的，这也在说明平时父母是有多么失责，对孩子关爱太少。所以广大父母平时生活中要多关心孩子，关注他们的。

5、不要溺爱。不可以对女孩过于溺爱，即使家里就这一个独生女。因为溺爱会让孩子形成一种自我为中心的思想，认为自己最重要，从而理所当然的接受别人的包容。