1、可以和孩子提前做好约定。在孩子放学回家时就先和他说好先做作业，如果学校没有作业就先说好先做什么在做什么。比如想玩手机的话就提前说好自己事情先做完，玩过的玩具要收拾好，然后说好玩的时间到时间了不能耍赖，不然下次就不会给玩了。给孩子心里有一个预期，避免因突然提出来要求而产生心理抗拒。

2、学会让步。如果孩子情绪很激动，建议家长不要和孩子硬碰硬，可以跟孩子说：你现在的情绪不是很平静，我们等下再说。千万不要因为孩子的情绪而激动，只能让你们的关系变得更差，我们需要给孩子一个缓和情绪的时间，也要塑造一个有力的榜样！

3、运动是学习的催化剂，被运动的孩子学习效率高，并能强身健体、锻炼孩子的意志品质。如果家长能抽出时间陪孩子一起运动，那效果就更好了，在这个过程中，你们的共同语言会更丰富，有利于你们之间的沟通交流。比如：和孩子一起跑步，一起打篮球，踢足球，打乒乓球等等。陪伴孩子比单纯的说教效果要好几十倍。

4、处理叛逆问题需要家长和孩子共同合作。建立更紧密的关系、学习如何沟通以及寻求专业帮助这三个步骤可以帮助您解决孩子的叛逆问题，并在青春期期间与他们建立更亲密的关系。

5、玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷、聊等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。