a、帮助孩子找到目标。每个孩子都会有自己的人生目标，而学习是缩短自己与目标距离最好的方式，所以当孩子出现厌学情绪时，父母要做的就是帮助孩子找到他们的目标。比如有的家长会选择带着孩子旅游，在旅途中帮助孩子找到人生目标和价值。

b、培养孩子的学习习惯。可以从简单容易做到的学习习惯开始入手，由易到难，再从容易的事上让孩子获得成就感，让成就感转变成孩子的主观能动性，长此以往就形成了孩子的学习习惯。

c、创造环境培养注意力。学习氛围不是只有在学校才有的，孩子在家里学习时家长也应该帮助孩子营造一个好的学习氛围。在孩子学习时家里要保持安静，家长不要大声讲话以及看电视，最好在孩子学习期间家长也能够在旁边看书，让孩子感受到大人也在学习。要长期做下去，不能着急，要有耐心。