1、不要用强硬方式逼孩子。当孩子表明他不愿意尝试时，我们可以从其他方面给孩子指导，鼓励他去做，给孩子一个尝试的空间。即使他尝试失败了，也不会有太多的挫败感，他会仍然愿意继续努力。

2、不要给孩子贴标签。给孩子贴上“不自信”的标签，会让孩子很受伤也很尴尬，我们越觉得孩子没有信心，孩子就越会在我们眼中表现出不自信的行为，随着时间的推移，形成了一个恶性循环。而当我们更多地关注和发现孩子“做”的事情，并帮助孩子建立信心时，孩子会越来越自信。

3、父母陪孩子一起打败困难。家长要发挥陪伴作用，陪着孩子一起应对困难，先跟孩子一起做一次，然后让孩子自己尝试一次，慢慢他就会成功地克服畏难情绪。

碰到这个困难解决了它，下次再碰到相似的困难就有信心，翻越困难，孩子才会真正有信心。所以，当孩子回来跟你说我不要做、很沮丧的时候，家长别急于宽慰他，帮孩子看看他想要什么，如何能够帮他做到。