1、放下家长的架子，学会与孩子做朋友。家长要注意自己的态度、言行和方式，要彼此为对方考虑。教育孩子，要先培养亲近感，调整自己，改变思维，试着以对朋友的心态来对待孩子，给孩子人格上起码的尊重。作为家长，不要粗暴的训斥孩子，要耐心的倾听孩子的想法，平等相待，平和沟通。

2、在与叛逆孩子沟通的过程中，态度要坚决，让孩子知道原则问题不能变通。当然为了避免敌化，可以使用一些小窍门。比如：在赢得目光接触时允许沉默；保持严肃的目光接触；说你想说的，但不要恶语相向；运用“我”而不是“你”的方式表达。只要家长的态度坚定而温和，就没有搞不定的叛逆孩子。

3、社会应该倡导科技与健康的平衡发展。不仅是手机，其他电子设备也要适度使用。我们需要清醒认识到，科技虽然带来了便利和快捷，但过度使用却会给我们带来很多负面影响。只有在科技和健康之间找到一个平衡点，才能更好地生活。

4、有的孩子叛逆厌学与家长不喜欢学习有关，比如家长总是打麻将、逛舞厅等，这些家长应该转变自己的思想认识，认真学点东西，要知道，你的一言一行都会影响孩子。

5、每一个人都是需要心理营养的，家长、老师以及身边的人没有满足孩子心理上的营养，孩子内心是寂寞的，是被关注的，得不到关注，就会寻求网络。