1、学会放手

家长与孩子的分离是必然的，但是孩子住校并不意味着家长与孩子要永远分别。家长需要知道，孩子是独立的个体而不是谁的附属品，爸爸妈妈需要放手去让孩子独立完成他们力所能及的事情，应该要鼓励他们勇敢向前走，去支持他们独立面对新生活。

2、正确地转移自己的情绪

作为父母我们可以转换角色，可以丰富自身，在育儿教育上不断学习，锻炼自己，我们应该根据孩子的成长情况去调整状态，改变我们的心态，爱孩子并不是把孩子绑在自己的身边，而是放手让孩子去成长。当转移情绪的时候，就没有多余的情感去考虑其他的事情，这种“分离焦虑”就会大大减少。

3、孩子回家后与孩子好好沟通

当孩子从学校回来的时候，家长除了给孩子做大餐吃，买很多东西以外，最重要的是陪孩子聊聊天，比如学校生活怎么样，宿舍生活还能不能适应，与同学交往怎么样了等等。通过孩子的话语，家长可以了解到孩子的生活状况，很好的融入孩子的生活，与孩子有共同话题，也让自己更放心。