1、不要总是对孩子发号施令，命令孩子“应该”、“应该那样”，而是要给孩子选择，让孩子自己去做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力也没有问题，这个时候就是可以让孩子自己提出解决方案或替代的办法，让自己成为孩子的者和辅助者，而非指挥者。

2、家长可以给孩子提供其他的娱乐方式，例如阅读、绘画、运动等，让孩子培养多样化的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖。

3、根据孩子逆反心理的类型，采用相应的方法寻找突破口，用同理心去打动孩子，让孩子敞闭的心扉，愿意倾听父母的声音。可以先用单向文字沟通，让孩子“听到”父母的声音，并愿意和父母交谈，实现亲子关系保持顺畅的沟通。当亲子关系紧张时，信件交流是一个非常实用的破冰船。

4、有的家长先不吭声直接动粗，这种情况下孩子更不会认为自己有错，甚至会刺激到孩子的逆反心理，适得其反，根本能不起到教育孩子的作用，家长可以先让孩子明白为什么错，错的原因，让孩子从内心认识到自己的错误，然后让孩子接受错误后的惩罚教育会更有意义。

5、十四岁孩子正处于青春期，是非常叛逆的，一旦和家长发生矛盾就吵着要离家出走。一旦孩子出现了这种情况，作为家长也应该及时反思自己平时是不是太过纵容孩子。父母与子女之间存在矛盾要和孩子好好沟通，及时打消孩子离家出走的念头，否则等到孩子真的离家出走后悔就来不及了。